విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో బీన్స్, దోసకాయ, టమోటా, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, సున్నం రసం, కొత్తిమీర, నూనె, జీలకర్ర, ఉప్పు, కారపు మిరియాలు కలపండి. కవర్ చేసి 4 నుండి 24 గంటలు చల్లాలి.
-
కాల్చిన బ్రాట్‌వర్స్ట్‌లు, పంది మాంసం, చికెన్ లేదా సాల్మొన్‌పై సల్సా వడ్డించడానికి స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 35 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 98 మి.గ్రా సోడియం, 6 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
