హోమ్ రెసిపీ తక్కువ కొవ్వు నీలం జున్ను వ్యాప్తి | మంచి గృహాలు & తోటలు

తక్కువ కొవ్వు నీలం జున్ను వ్యాప్తి | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం, మజ్జిగ, ఆవాలు మరియు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ కలపండి. మిశ్రమం దాదాపు మృదువైనంత వరకు నీలి జున్నులో కదిలించు. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి సీజన్. కావాలనుకుంటే, కవర్ చేసి 3 రోజుల వరకు అతిశీతలపరచుకోండి. సెలెరీ కర్రలు మరియు ఆపిల్ మరియు / లేదా పియర్ ముక్కలతో సర్వ్ చేయండి. 6 (2 టేబుల్ స్పూన్) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 76 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 11 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 245 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
తక్కువ కొవ్వు నీలం జున్ను వ్యాప్తి | మంచి గృహాలు & తోటలు