విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నిమ్మ గడ్డి ముక్కలను సగం పొడవుగా కత్తిరించండి. నిమ్మ గడ్డి ముక్కలను 100 శాతం-పత్తి తీగతో కట్టగా కట్టండి. మీడియం సాస్పాన్లో ఉడకబెట్టిన పులుసు, నిమ్మ గడ్డి కట్ట, పుట్టగొడుగు ముక్కలు మరియు మిరియాలు కలపండి. మిశ్రమాన్ని మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడిని తగ్గించండి; 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
-
నిమ్మకాయ కట్టను తొలగించండి. ఉడికించిన చికెన్ మరియు ఆస్పరాగస్ జోడించండి. 3 నిమిషాలు లేదా చికెన్ ద్వారా వేడి చేసి, ఆస్పరాగస్ స్ఫుటమైన-లేత వరకు, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. వేడి నుండి తొలగించండి. పచ్చి ఉల్లిపాయలో కదిలించు. వెచ్చని సూప్ బౌల్స్ లోకి లాడిల్. కావాలనుకుంటే తాజా తులసి ఆకులతో టాప్. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 67 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 15 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 597 మి.గ్రా సోడియం, 2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 10 గ్రా ప్రోటీన్.
