భారతీయ తరహా చికెన్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

కావలసినవి

2 పెద్ద ఉల్లిపాయలు, సన్నగా ముక్కలు
4 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా వంట నూనె
2 కప్పులు బ్రౌన్ రైస్ వండుతారు
నాన్ స్టిక్ స్ప్రే పూత
2 ½ పౌండ్ల మాంసం చికెన్ ముక్కలు (రొమ్ములు, తొడలు మరియు డ్రమ్ స్టిక్లు), చర్మం
1 8 oun న్స్ కార్టన్ సాదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు
2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆల్-పర్పస్ పిండి
1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ జీలకర్ర
టీస్పూన్ గ్రౌండ్ అల్లం
½ కప్ తరిగిన ఆకుపచ్చ లేదా ఎరుపు తీపి మిరియాలు
2 మీడియం టమోటాలు, విత్తనాలు మరియు ముతకగా తరిగినవి
పార్స్లీ మొలకలు

ఆదేశాలు

దశ 1
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వేడి నూనెలో ఉల్లిపాయ లేతగా ఉంటుంది కాని గోధుమ రంగులో ఉడికించాలి. ఉడికించిన బ్రౌన్ రైస్‌లో కదిలించు.
దశ 2
నాన్‌స్టిక్ స్ప్రే పూతతో 12x7-1 / 2x2- అంగుళాల బేకింగ్ డిష్‌ను పిచికారీ చేయండి. బేకింగ్ డిష్‌లో బియ్యం మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి. చికెన్ ముక్కలను బియ్యం పైన అమర్చండి.
దశ 3
మిక్సింగ్ గిన్నెలో పెరుగు, పిండి, జీలకర్ర, అల్లం, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు కలపాలి. తరిగిన ఆకుపచ్చ లేదా తీపి ఎరుపు మిరియాలు లో కదిలించు. డిష్ లో చికెన్ మీద చెంచా.
దశ 4
350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 50 నుండి 60 నిమిషాలు లేదా చికెన్ టెండర్ అయ్యే వరకు కాల్చండి. తరిగిన టమోటాలతో సర్వ్ చేయాలి. పార్స్లీతో అలంకరించండి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.