విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక సాస్పాన్లో ఉల్లిపాయ మరియు ఎరుపు తీపి మిరియాలు వేడి వనస్పతి లేదా వెన్నలో టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. పిండి, వెల్లుల్లి పొడి, మిరియాలు కదిలించు. నీరు కలపండి. కొద్దిగా చిక్కగా మరియు బబుల్లీ అయ్యే వరకు మీడియం వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు. బచ్చలికూర మరియు జున్నులో కదిలించు. బాగా మిళితం అయ్యేవరకు ఉడికించి కదిలించు.
-
గుల్లలు కడిగి బాగా హరించడం; ముతక గొడ్డలితో నరకడం. జున్ను మిశ్రమంలో కదిలించు; ద్వారా వేడి. వడ్డించే గిన్నె లేదా చాఫింగ్ డిష్‌కు బదిలీ చేయండి. మెల్బా టోస్ట్ రౌండ్లు, ఫ్రెంచ్ బాగ్యుట్ బ్రెడ్ ముక్కలు లేదా క్రాకర్లతో వెచ్చగా వడ్డించండి. 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 78 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 21 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 323 మి.గ్రా సోడియం, 4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
