విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో, చౌ మెయిన్ నూడుల్స్, కార్న్‌ఫ్లేక్స్ మరియు ఎండుద్రాక్షలను కలపండి; పక్కన పెట్టండి.
-
వేరుశెనగ వెన్న-రుచి ముక్కలను మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో ఉంచండి. మైక్రోవేవ్, 45 సెకన్ల పాటు 100 శాతం శక్తితో (అధిక) బయటపడింది. నునుపైన వరకు కదిలించు. అవసరమైతే, ప్రతి 15 సెకన్ల తర్వాత గందరగోళాన్ని, 15 నుండి 45 సెకన్ల వరకు మైక్రోవేవ్ చేయండి. (లేదా, వేరుశెనగ వెన్న ముక్కలను మీడియం సాస్పాన్లో ఉంచండి. ముక్కలు కరిగే వరకు వేడి చేసి తక్కువ వేడి మీద కదిలించు.)
-
నూడిల్ మిశ్రమం మీద కరిగించిన వేరుశెనగ వెన్న మిశ్రమాన్ని పోయాలి. మిశ్రమం అంతా పూత వచ్చేవరకు త్వరగా మిశ్రమాన్ని కదిలించు.
-
త్వరగా పనిచేస్తూ, టీస్పూన్ల నుండి తృణధాన్యాల మిశ్రమాన్ని పార్చ్మెంట్ లేదా మైనపు కాగితంతో కప్పబడిన కుకీ షీట్లో వేయండి. 1 గంట లేదా సెట్ అయ్యే వరకు నిలబడనివ్వండి (లేదా 5 నిమిషాలు స్తంభింపజేయండి). 15 స్నాక్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో మైనపు కాగితంతో వేరు చేయబడిన పొరలలో కుకీలను ఉంచండి; కవర్. 5 రోజుల వరకు శీతలీకరించండి. స్తంభింపచేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 163 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 101 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
