విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం నూడుల్స్ ఉడికించాలి; హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో మాంసం గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు మాంసం, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి ఉడికించాలి. కొవ్వును హరించడం. టమోటా సాస్, వైన్, ఒరేగానో మరియు దాల్చినచెక్కలో కదిలించు. మరిగే వరకు వేడి; వేడిని తగ్గించండి. ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, 10 నిమిషాలు. క్రమంగా మాంసం మిశ్రమాన్ని 1 కొట్టిన గుడ్డుగా కదిలించండి; పక్కన పెట్టండి.
-
మీడియం సాస్పాన్లో కరిగే వెన్న; పిండి మరియు 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు లో కదిలించు. పాలు జోడించండి. చిక్కగా మరియు బబుల్లీ వరకు ఉడికించి కదిలించు; 1 నిమిషం ఉడికించి, కదిలించు. 1/4 కప్పు పర్మేసన్ లో కదిలించు; పక్కన పెట్టండి. 2 గుడ్లు మరియు మిగిలిన పర్మేసన్ కలపండి. సమీకరించటానికి, 13x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ డిష్ లేదా 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార క్యాస్రోల్లో 2 టేబుల్ స్పూన్ల చీజ్ సాస్‌ను విస్తరించండి. 3 నూడుల్స్, మాంసం సాస్‌లో మూడింట ఒక వంతు, మిగిలిన జున్ను సాస్ మరియు ఆలివ్‌లతో టాప్. గుడ్డు-పర్మేసన్ మిశ్రమంలో మూడింట ఒక వంతు చినుకులు; చీజ్లలో మూడింట ఒక వంతు చల్లుకోండి. పొరలను రెండుసార్లు చేయండి. రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, 35 నుండి 40 నిమిషాలు లేదా వేడి వరకు. 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 372 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 8 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 128 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 588 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 21 గ్రా ప్రోటీన్.
