విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్.
-
క్యారెట్లను కత్తిరించండి, 1/2-అంగుళాల బల్లలను వదిలివేయండి. నీరు మరియు ఉప్పును 12-అంగుళాల స్కిల్లెట్లో కలపండి; మరిగే వరకు తీసుకురండి. క్యారట్లు జోడించండి; మరిగే వరకు తిరిగి. వేడిని తగ్గించండి; కవర్ చేసి 10 నుండి 12 నిమిషాలు ఆరబెట్టండి లేదా క్యారెట్లు మెత్తగా అయ్యే వరకు. పెద్ద కోలాండర్లో క్యారెట్లను హరించడం; పక్కన పెట్టండి.
-
ఇంతలో, పిస్తాపప్పులను ఒకే పొరలో నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్లో ఉంచండి. ముందుగా వేడిచేసిన ఓవెన్లో 8 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా తేలికగా కాల్చిన వరకు కాల్చండి, ఒకసారి కదిలించు. పక్కన పెట్టండి.
-
భారీ స్కిల్లెట్లో వెన్న కరుగు. బ్రౌన్ షుగర్ మరియు థైమ్ వేసి, చక్కెర కరిగే వరకు మీడియం వేడి మీద కదిలించు. పారుదల క్యారెట్లు జోడించండి. కేవలం మరిగే వరకు తీసుకురండి. మీడియం-తక్కువ వేడి మీద, వేడిని తగ్గించి, ఉడికించి, బాగా మెరుస్తున్న వరకు అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, సుమారు 10 నిమిషాలు.
-
క్యారెట్లను వడ్డించే గిన్నె లేదా పళ్ళెంకు బదిలీ చేయండి. కాల్చిన పిస్తాపప్పుతో చల్లుకోండి. 10 నుండి 12 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
ముందుకు చేయడానికి
క్యారెట్లు ఉడికించి, ముందు రోజు పిస్తాపప్పులను కాల్చండి. వడ్డించే ముందు క్యారెట్లను గ్లేజ్ చేసి, మళ్లీ వేడి చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 194 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 26 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 196 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
