విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పైనాపిల్ హరించడం, 1/4 కప్పు రసం రిజర్వ్ చేయడం; పక్కన పెట్టండి.
-
పెద్ద గిన్నెలో, క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, నారింజ విభాగాలు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు (కావాలనుకుంటే) మరియు పైనాపిల్ కలపండి. కనీసం 1 గంట లేదా 8 గంటల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో కవర్ చేసి చల్లాలి.
-
డ్రెస్సింగ్ కోసం, స్క్రూ-టాప్ కూజాలో, రిజర్వు చేసిన పైనాపిల్ రసం, తేనె, నిమ్మరసం మరియు అల్లం కలపండి. కవర్ చేసి బాగా కదిలించండి. కనీసం 1 గంట లేదా 8 గంటల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లాలి.
-
సర్వ్ చేయడానికి, డ్రెస్సింగ్‌ను కదిలించండి. క్యాబేజీ మిశ్రమం మీద పోయాలి, కోటుకు విసిరేయండి. 8 నుండి 10 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది,
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 86 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 26 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 19 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
