సులభమైన హెర్బెడ్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 6 - 8 కప్పులు మిశ్రమ బేబీ సలాడ్ ఆకుకూరలు
• 1 ½ కప్పులు చివ్స్, తులసి, పార్లే మరియు / లేదా పుదీనా వంటి తాజా మూలికలను ముక్కలు చేశాయి
• 12 - 16 ముల్లంగి, సన్నగా ముక్కలు
• 1 కప్పు బాటిల్ పర్మేసన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్

ఆదేశాలు

• దశ 1

  పెద్ద వడ్డించే గిన్నెలో సలాడ్ ఆకుకూరలు మరియు మూలికలు కలిసి టాసు చేయండి. ముక్కలు చేసిన ముల్లంగితో టాప్. పాస్ డ్రెస్సింగ్.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 215 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 14 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 161 మి.గ్రా సోడియం, 5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.