క్రీము నిమ్మ డ్రెస్సింగ్ తో హెర్బ్ సలాడ్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• 2 మీడియం నిమ్మకాయల నుండి మెత్తగా తురిమిన తొక్క మరియు రసం
• 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 2 టీస్పూన్లు డిజోన్ తరహా ఆవాలు
• ½ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• కప్ సోర్ క్రీం
• 2 - 3 మీడియం హెడ్స్ బటర్‌హెడ్ పాలకూర, చిరిగిన లేదా 6 నుండి 8 కప్పుల మిశ్రమ బేబీ సలాడ్ ఆకుకూరలు
• 1 ½ కప్పులు చివ్స్, తులసి, పార్లే లేదా పుదీనా వంటి తాజా మూలికలను ముక్కలు చేశాయి
• 12 - 16 ముల్లంగి, సన్నగా ముక్కలు

ఆదేశాలు

• దశ 1

  డ్రెస్సింగ్ కోసం, గిన్నెలో నిమ్మ తొక్క మరియు రసం, వెల్లుల్లి, ఆవాలు, మరియు 1/4 టీస్పూన్ ప్రతి ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. చిక్కబడే వరకు నెమ్మదిగా నూనెలో కొట్టండి. సోర్ క్రీంలో కొరడా.

• దశ 2

  పాలకూర మరియు మూలికలను కలిపి టాసు చేయండి; అందిస్తున్న పళ్ళెంకు బదిలీ. ముక్కలు చేసిన ముల్లంగితో టాప్; పాస్ డ్రెస్సింగ్. 6 నుండి 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 215 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 14 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 161 మి.గ్రా సోడియం, 5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.