విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో కొత్తిమీర, పుదీనా, సున్నం రసం, జలపెనో పెప్పర్, వెల్లుల్లి కలపండి. మెత్తగా తరిగే వరకు కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి. (మీకు ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేకపోతే, మూలికలు, జలపెనో మరియు వెల్లుల్లిని మెత్తగా కత్తిరించండి; సున్నం రసంతో కలపండి.) పర్మేసన్ జున్నులో కదిలించు.
-
కావాలనుకుంటే, బ్రెడ్ నుండి క్రస్ట్స్ తొలగించండి. మెత్తబడిన వెన్నతో ప్రతి రొట్టె ముక్కలో ఒక వైపు విస్తరించండి. జున్ను సగం ఉన్న బ్రెడ్ ముక్కలలో టాప్ 2. అన్ని దోసకాయ ముక్కలతో టాప్. కొత్తిమీర మిశ్రమం, మిగిలిన జున్ను ముక్కలు మరియు మిగిలిన రొట్టె ముక్కలు, వెన్న వైపు డౌన్ జాగ్రత్తగా టాప్. శాండ్‌విచ్‌లను సగానికి కట్ చేయండి. వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌లో చుట్టి ఐస్ ప్యాక్‌తో ప్యాక్ చేయండి లేదా వడ్డించే ముందు 4 గంటల వరకు చల్లాలి. 2 శాండ్‌విచ్‌లు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 485 కేలరీలు, (19 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 9 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 75 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 992 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 23 గ్రా ప్రోటీన్.
