విషయ సూచిక:
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
- కారామెలైజ్డ్ ఎర్ర ఉల్లిపాయ:
- పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
- కారామెలైజ్డ్ ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- కావలసినవి
- ఆదేశాలు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక చిన్న గిన్నెలో బంగాళాదుంప చిప్స్ మరియు పెకాన్లను కలపండి. పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో చికెన్, జున్ను, సెలెరీ, తీపి మిరియాలు మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను కలపండి. మీడియం గిన్నెలో సూప్, మయోన్నైస్, సోర్ క్రీం, థైమ్ మరియు నల్ల మిరియాలు కలపండి. చికెన్ మిశ్రమానికి సూప్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి; కలపడానికి శాంతముగా మడవండి. చికెన్ మిశ్రమాన్ని 3-క్వార్ట్ దీర్ఘచతురస్రాకార బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి. బంగాళాదుంప చిప్ మిశ్రమంతో సమానంగా చల్లుకోండి.
-
రొట్టెలుకాల్చు, వెలికితీసిన, 25 నుండి 30 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు మరియు బుడగ వరకు. కావాలనుకుంటే అదనపు పిండిచేసిన బంగాళాదుంప చిప్స్ మరియు పంచదార పాకం చేసిన ఎర్ర ఉల్లిపాయలతో టాప్.
కారామెలైజ్డ్ ఎర్ర ఉల్లిపాయ:
1 చిన్న ఎర్ర ఉల్లిపాయను సన్నని మైదానంగా కత్తిరించండి. ఒక చిన్న సాస్పాన్ ఉల్లిపాయలో, 1 టేబుల్ స్పూన్ వేడి వెన్నలో 15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద లేదా లేత మరియు బంగారు రంగు వరకు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 478 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 12 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 7 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 100 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 554 మి.గ్రా సోడియం, 8 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 27 గ్రా ప్రోటీన్.కారామెలైజ్డ్ ఎర్ర ఉల్లిపాయ
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం వేడి మీద మీడియం స్కిల్లెట్‌లో నూనె వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయ జోడించండి. మీడియం-తక్కువకు వేడిని మార్చండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, ఉల్లిపాయను 8 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ వరకు ఉడికించాలి.
