విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
స్తంభింపచేస్తే, రొయ్యలు కరిగించండి. రొయ్యలను పీల్ మరియు డెవిన్, తోకలు చెక్కుచెదరకుండా వదిలివేస్తాయి. రొయ్యలను శుభ్రం చేయు; పేపర్ తువ్వాళ్లతో పొడిగా ఉంచండి. 425 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. రేకుతో 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ లైన్ చేయండి; పక్కన పెట్టండి.
-
మీడియం గిన్నెలో, మృదువైన వరకు మీడియం వేగంతో ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో క్రీమ్ జున్ను కొట్టండి. మయోన్నైస్, ఆవాలు మరియు ఉప్పులో కొట్టండి. క్రాబ్‌మీట్, పచ్చి ఉల్లిపాయ, ఎర్ర మిరియాలు కలిపి వచ్చేవరకు కదిలించు.
-
గుండ్రని వైపు నుండి దాదాపు మరొక వైపుకు కత్తిరించడం ద్వారా ప్రతి రొయ్యలను సీతాకోకచిలుక చేయండి. రొయ్యలను తెరిచి, ఫ్లాట్ వేయండి, సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ పాన్లో, పక్కకు కత్తిరించండి. రొయ్యల మధ్య పీత మిశ్రమాన్ని విభజించి, మిశ్రమాన్ని మట్టిదిబ్బగా మార్చండి. రొయ్యల తోకను పైకి మరియు పీత మిశ్రమం మీదకు తీసుకురండి.
-
సుమారు 10 నిమిషాలు లేదా రొయ్యలు అపారదర్శకంగా ఉండే వరకు కాల్చండి. వెచ్చగా వడ్డించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
అందిస్తున్న ప్రతిదానికి: 38 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 23 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 90 మి.గ్రా సోడియం, 0 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
