విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్రోకలీ మరియు మొక్కజొన్నను ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి. 1/2 కప్పు పిండిచేసిన క్రాకర్స్, జున్ను, విప్పింగ్ క్రీమ్ లేదా సగం మరియు సగం, గుడ్డు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న లేదా వనస్పతి, ఉల్లిపాయ పొడి, ఉప్పు, వెల్లుల్లి పొడి మరియు మిరియాలు జోడించండి. మిశ్రమాన్ని కలపడానికి కదిలించు. మిశ్రమాన్ని 1-1 / 2-క్వార్ట్ రౌండ్ క్యాస్రోల్ లేదా 9-అంగుళాల పై ప్లేట్‌లో చెంచా.
-
మిగిలిన 1/2 కప్పు పిండిచేసిన క్రాకర్లను క్యాస్రోల్ మీద సమానంగా చల్లుకోండి. మిగిలిన 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించిన వెన్న లేదా వనస్పతితో చినుకులు. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో సుమారు 25 నిమిషాలు లేదా అంచులు బబుల్లీ అయ్యే వరకు కాల్చండి. 6 సైడ్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
1 రోజు ముందు క్రాకర్లను చూర్ణం చేయండి. అవసరమైనంత వరకు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కవర్ చేసి నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 322 కేలరీలు, (12 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 95 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 391 మి.గ్రా సోడియం, 23 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 8 గ్రా ప్రోటీన్.
