విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
రొయ్యల నింపడం కోసం, స్తంభింపచేస్తే రొయ్యలను కరిగించండి. ఒక పెద్ద సాస్పాన్లో 4 కప్పుల నీరు మరియు 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు ఉడకబెట్టండి. రొయ్యలను వేసి 1 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా అపారదర్శక వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. హరించడం. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మళ్ళీ హరించడం. రొయ్యలను ముతకగా కోయండి (మీకు 1-1 / 2 కప్పులు ఉండాలి). కవర్ మరియు చల్లదనం.
-
నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్లో కొబ్బరికాయను విస్తరించండి. 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్‌లో 5 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ వరకు కాల్చండి, ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కదిలించు. పొయ్యి నుండి తొలగించండి. కూల్.
-
సాస్ కోసం, ఒక చిన్న సాస్పాన్లో కొబ్బరి పాలు, వేరుశెనగ, బ్రౌన్ షుగర్ మరియు ఫిష్ సాస్ కలపండి. మరిగే వరకు తీసుకురండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, వేడి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, మీడియం వేడి మీద 8 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు. కూల్.
-
ఒక గిన్నెలో తరిగిన రొయ్యలు, కాల్చిన కొబ్బరి, సున్నం రసం, అల్లం, జలపెనో మిరియాలు, ఉప్పు కలపండి. సాస్ లో కదిలించు. కవర్ మరియు 4 గంటల వరకు చల్లగాలి.
-
రొయ్యల మిశ్రమాన్ని వడ్డించే గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. ప్రతి ఆకలి కోసం, రొమైన్ ఆకుపై ఒక చెంచా రొయ్యలను నింపండి. చుట్ట చుట్టడం. సుమారు 30 ఆకలి సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 37 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 17 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 93 మి.గ్రా సోడియం, 2.2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
