విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఓవెన్లో 15 x 10-అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ ఉంచండి. 425 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఇంతలో, మీడియం గిన్నెలో మైక్రోవేవ్ మిగిలిపోయిన బంగాళాదుంపలు 100% శక్తితో (అధిక) 30 సెకన్లు; మృదువుగా కదిలించు. జున్ను, గుడ్డు, పిండి, చివ్స్ మరియు ఉప్పులో కదిలించు. పాంకోను నిస్సార గిన్నెలో ఉంచండి. ఒక చిన్న కుకీ స్కూప్ ఉపయోగించి, బంగాళాదుంప మిశ్రమాన్ని పాంకోలోకి వదలండి, కొన్ని ఒకేసారి. పాంకోతో కోటుకు రోల్ చేయండి మరియు కావలసిన విధంగా ఆకారం చేయండి. వేడిచేసిన పాన్లో వెన్న జోడించండి. 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా కరిగే వరకు ఓవెన్కు తిరిగి వెళ్ళు. వెన్న పంపిణీ చేయడానికి పాన్ టిల్ట్. సిద్ధం చేసిన పాన్లో బంగాళాదుంపలను అమర్చండి.
-
8 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. తిరగండి; 8 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా బంగారు రంగు వరకు కాల్చండి. సాస్ ముంచడం కోసం, సోర్ క్రీం మరియు శ్రీరాచాలను కలపండి. బంగాళాదుంపలతో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 207 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 55 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 423 మి.గ్రా సోడియం, 19 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
