విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
అంతకుముందురోజు:
-
300 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. నిస్సారమైన వేయించు పాన్లో తృణధాన్యాలు, షూస్ట్రింగ్ బంగాళాదుంపలు, బ్రెడ్‌స్టిక్‌లు, జున్ను క్రాకర్లు మరియు కావాలనుకుంటే బాదం పప్పులను కలపండి.
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో వెన్న మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కలపండి. వెన్న కరిగే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. జున్ను మరియు వెల్లుల్లి పొడిలో కదిలించు. తృణధాన్యాల మిశ్రమం మీద చినుకులు వెన్న మిశ్రమం; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి.
-
రెండుసార్లు గందరగోళాన్ని, 30 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. రేకు యొక్క పెద్ద షీట్లో మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి; చల్లని. ఒక గిన్నె, నిల్వ కంటైనర్లు లేదా పునర్వినియోగపరచదగిన ప్లాస్టిక్ సంచులకు బదిలీ చేయండి; గట్టిగా కవర్ లేదా ముద్ర. రాత్రిపూట గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిలబడనివ్వండి. *
టైల్ గేట్ రోజు:
-
గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద టోట్ స్నాక్ మిక్స్.
* చిట్కా:
ఎక్కువ నిల్వ కోసం, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 3 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
అందిస్తున్న ప్రతిదానికి: 128 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 2 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 10 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 238 మి.గ్రా సోడియం, 16 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
