విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
సేజ్ లేదా పౌల్ట్రీ మసాలా టర్కీ తొడలోకి రుద్దండి. మీడియం స్కిల్లెట్‌లో టర్కీ తొడను వేడి నూనెలో 6 నుండి 8 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద లేదా గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించి, టర్కీని అప్పుడప్పుడు తిప్పుతుంది. కొవ్వును హరించడం.
-
స్కిల్లెట్కు నీరు, వైన్, బౌలియన్ కణికలు, వెల్లుల్లి మరియు బే ఆకు జోడించండి. కవర్ చేసి నెమ్మదిగా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి (3/4-పౌండ్ల తొడ 45 నిమిషాలు మరియు 1-1 / 4-పౌండ్ల తొడ కోసం 60 నిమిషాలు అనుమతిస్తాయి).
-
క్యారెట్ ముక్కలు, ఉల్లిపాయ, ఉడికించని బియ్యం జోడించండి. కవర్ చేసి 25 నుండి 30 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా టర్కీ తొడ మృదువైనంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. బే ఆకు తొలగించండి. టర్కీ మిశ్రమాన్ని ఒక ప్లేట్‌కు బదిలీ చేసి మిరపకాయతో చల్లుకోండి. 1 వడ్డిస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 765 కేలరీలు, (11 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 195 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 2271 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 63 గ్రా ప్రోటీన్.
