విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ హీట్ ఆయిల్ లో. సిపోల్లిని జోడించండి; అప్పుడప్పుడు తిరగడం గురించి 10 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించాలి. స్కిల్లెట్ నుండి సిపోల్లిని తొలగించండి. స్కిల్లెట్లో బే ఆకులు, థైమ్ మరియు మిరియాలు జోడించండి. 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వెనిగర్, నీరు, చక్కెర మరియు ఉప్పులో కదిలించు. సిపోల్లిని స్కిల్లెట్కు తిరిగి ఇవ్వండి. వేడిని తక్కువకు తగ్గించండి.
-
పార్చ్మెంట్ కాగితం యొక్క వృత్తాన్ని స్కిల్లెట్ పైభాగానికి సమానమైన వ్యాసం కత్తిరించండి. వృత్తం మధ్యలో "X" ను కత్తిరించండి. పార్చ్మెంట్ కాగితం వృత్తాన్ని నేరుగా సిపోల్లిని పైన స్కిల్లెట్లో వేయండి.
-
45 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు ఉడికించాలి లేదా సిపోల్లిని మృదువైనది కాని చాలా మృదువైనది కాదు (అవి ద్రవంలో విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు ఉడికించాలి). వంట ద్రవంలో చల్లబరుస్తుంది. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి.
*
పెద్ద సూపర్మార్కెట్ల ఉత్పత్తి విభాగంలో లేదా సిపోల్లిని కోసం ఇటాలియన్ ప్రత్యేక మార్కెట్ వద్ద చూడండి. మీరు వాటిని కనుగొనలేకపోతే, మీరు బదులుగా తాజా ముత్యపు ఉల్లిపాయలను ఉపయోగించవచ్చు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 85 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 394 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
