విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న స్కిల్లెట్లో, మీడియం వేడి మీద వెన్న కరుగు. అక్రోట్లను మరియు చక్కెర జోడించండి; ఉడికించి 2 నుండి 3 నిమిషాలు కదిలించు లేదా అక్రోట్లను తేలికగా కాల్చే వరకు. 1/2 టీస్పూన్ ఫ్రెష్ లేదా 1/4 టీస్పూన్ ఎండిన రోజ్మేరీలో కదిలించు; 30 సెకన్ల పాటు ఉడికించి కదిలించు. గింజలను రేకుతో కప్పబడిన బేకింగ్ షీట్కు బదిలీ చేయండి; చల్లని.
-
ఇంతలో, ఒక చిన్న గిన్నెలో, గోర్గోంజోలా జున్ను మరియు క్రీమ్ చీజ్ కలపండి. నునుపైన వరకు మీడియం వేగంతో ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి.
-
ప్రతి ఎండిన నేరేడు పండు పైన 3/4 టీస్పూన్ జున్ను మిశ్రమం చెంచా. గింజలతో చల్లుకోండి. కావాలనుకుంటే, అదనపు తాజా రోజ్మేరీతో అలంకరించండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 33 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0.4 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 5 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 24 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0.3 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
