విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం గిన్నెలో జున్ను పిండితో టాసు చేయండి; పక్కన పెట్టండి. 2-క్వార్ట్ సాస్పాన్లో వనస్పతి లేదా వెన్న కరుగుతుంది. ఉల్లిపాయ జోడించండి. 4 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు మీడియం-అధిక వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. 3/4 కప్పు ఆపిల్, వండిన బియ్యం, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, బీర్ మరియు మిరియాలు జోడించండి.
-
మిశ్రమాన్ని మరిగే వరకు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. చీజ్ మిశ్రమంలో కరిగే వరకు నెమ్మదిగా కదిలించు. సగం మరియు సగం లేదా తేలికపాటి క్రీమ్‌లో కదిలించు. మీడియం-తక్కువ వేడి మీద వేడిచేసే వరకు ఉడికించాలి. సర్వ్ చేయడానికి, వేడెక్కిన గిన్నెలలోకి లాడిల్ చేయండి; మిగిలిన తరిగిన ఆపిల్ తో టాప్. కావాలనుకుంటే తాజా థైమ్ మొలకలతో అలంకరించండి. 4 మెయిన్-డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 343 కేలరీలు, (14 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 86 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 713 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 18 గ్రా ప్రోటీన్.
