విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. పార్చ్మెంట్ కాగితం లేదా రేకుతో 9x9x2- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్ యొక్క లైన్ దిగువ; పక్కన పెట్టండి.
-
పెద్ద గిన్నెలో గుడ్డు, పెరుగు, ఉల్లిపాయ, బ్రెడ్ ముక్కలు, ఒరేగానో, పుదీనా, నిమ్మ తొక్క, వెల్లుల్లి మరియు 1/2 స్పూన్లు కలపండి. ఉ ప్పు. గొడ్డు మాంసం మరియు 1/3 కప్పు ఫెటా చీజ్ జోడించండి. కలపడానికి తేలికగా కలపండి. మాంసం మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ పాన్ లోకి సమానంగా వ్యాప్తి చేసి, మూలల్లోకి నొక్కండి మరియు ఫ్లాట్ టాప్ ను ఆకృతి చేయండి. చాలా మాంసం రొట్టెల మాదిరిగా కాకుండా, వీక్నైట్ మీట్ లోఫ్ పాన్ పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మాంసం మిశ్రమాన్ని 9-అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ పాన్ లోకి సమానంగా నొక్కండి, మిశ్రమాన్ని మూలల్లోకి నెట్టేలా చూసుకోండి. టమోటా మరియు నిమ్మకాయ ముక్కలతో ఉపరితలం ఫ్లాట్ మరియు టాప్ చేయండి.
-
45 నుండి 50 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా రొట్టె మధ్యలో చొప్పించిన తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్ 160 డిగ్రీల ఎఫ్ చదివే వరకు. చెంచా లేదా కొవ్వును పోయాలి. రొట్టె 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి. సర్వ్ చేయడానికి, చతురస్రాల్లో కత్తిరించండి; నిమ్మ, తరిగిన దోసకాయ మరియు పుదీనాతో టాప్. ఫెటా చీజ్ మరియు హెర్బెడ్ బంగాళాదుంపలతో సర్వ్ చేయండి. 9 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 430 కేలరీలు, 101 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 379 మి.గ్రా సోడియం, 25 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 23 గ్రా ప్రోటీన్.హెర్బెడ్ బంగాళాదుంపలు
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద గిన్నెలో, బంగాళాదుంపలు మరియు ఆలివ్ నూనె కలపండి. ముక్కలు చేసిన బంగాళాదుంపలను నిస్సార పార్చ్మెంట్-చెట్లతో కూడిన బేకింగ్ పాన్ మీద ఉంచండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 350 డిగ్రీల ఎఫ్ వద్ద 45 నిమిషాలు మాంసం రొట్టెతో ఓవెన్లో కాల్చండి. పొయ్యి నుండి తొలగించండి. రోజ్మేరీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి. 9 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
