విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
బ్లెండర్ కంటైనర్లో పుచ్చకాయలో సగం, రమ్‌లో సగం, నిమ్మరసం సగం కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. కవర్ మరియు మృదువైన వరకు కలపండి. బ్లెండర్ రన్నింగ్‌తో, మూతలో ఓపెనింగ్ ద్వారా ఐస్ క్యూబ్స్‌లో సగం, ఒక్కొక్కటిగా జోడించండి. మురికిగా ఉండే వరకు కలపండి. (మిశ్రమం చాలా మందంగా మారితే, కొద్దిగా నీరు కలపండి.) 2 చల్లటి వైన్ గ్లాసుల్లో పోయాలి. మిగిలిన పదార్ధాలతో పునరావృతం చేయండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 234 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 7 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
