విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
రేకుతో రెండు 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ ప్యాన్‌లను లైన్ చేయండి. గ్రీజ్ రేకు, పక్కన పెట్టండి. ఒక గిన్నెలో సిరప్ మరియు వెన్న కలపండి; వేరుశెనగలో కదిలించు. మిశ్రమాన్ని సగం (4 కప్పులు) ఒకే పొరలో ఒక బేకింగ్ పాన్లో ఉంచండి. పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు గిన్నెలో మిగిలిన మిశ్రమంలో కదిలించు; రెండవ బేకింగ్ పాన్లో ఒకే పొరలో ఉంచండి. రొట్టెలుకాల్చు, 350 డిగ్రీల ఎఫ్ ఓవెన్లో 20 నిమిషాలు, రెండుసార్లు కదిలించు. పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు తో 1-1 / 2 కప్పుల జంతికలు మరియు క్రాన్బెర్రీస్ సగం లో కదిలించు. మిగిలిన జంతికలు ఇతర మిశ్రమంలో కదిలించు. నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో భారీ రేకు యొక్క రెండు పెద్ద షీట్లను కోట్ చేయండి. రేకుపై మిశ్రమం చెంచా. పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది. సమూహాలలోకి ప్రవేశించండి.
-
క్రాన్బెర్రీ మిశ్రమాన్ని ఒక వడ్డించే గిన్నెలోకి బదిలీ చేయండి. మిగిలిన మిశ్రమానికి చాక్లెట్ జోడించండి; రెండవ వడ్డించే గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. 5 రోజుల వరకు, గట్టిగా కప్పబడి, సర్వ్ చేయండి లేదా నిల్వ చేయండి. 32 (1/2 కప్పు) సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 301 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 6 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 10 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 3 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 191 మి.గ్రా సోడియం, 21 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా చక్కెర, 10 గ్రా ప్రోటీన్.
