విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
మీడియం సాస్పాన్లో టొమాటిల్లోస్ మరియు నీటిని కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. 5 నుండి 7 నిమిషాలు లేదా లేత వరకు, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించి, టొమాటిల్లోస్‌ను ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్‌కు బదిలీ చేయండి; కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది. వంట ద్రవంలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి.
-
అవోకాడో, పచ్చి ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీర, సోర్ క్రీం, జలపెనో పెప్పర్, మరియు ఉప్పును ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్‌కు జోడించండి. కొద్దిగా చంకీ వరకు కవర్ మరియు ప్రాసెస్. కవర్ కంటైనర్కు బదిలీ చేయండి; 1 నుండి 24 గంటలు చల్లబరుస్తుంది. కాల్చిన మాంసం లేదా పౌల్ట్రీతో సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 17 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 35 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
