విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చిన్న సాస్పాన్ వేడి మరియు మిరప సాస్ మరియు జెల్లీని మీడియం వేడి మీద జెల్లీ కరిగే వరకు కదిలించు. వెనిగర్, ఆవాలు, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ మరియు మిరపకాయలలో కదిలించు; పక్కన పెట్టండి. మాంసం నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి.
-
కప్పబడిన గ్రిల్‌లో బిందు పాన్ చుట్టూ వేడిచేసిన బొగ్గులను అమర్చండి. పాన్ పైన మీడియం వేడి కోసం పరీక్ష. బిందు పాన్ మీద గ్రిల్ మీద పక్కటెముకలు ఉంచండి. కవర్ మరియు గ్రిల్ 1-1 / 2 నుండి 2 గంటలు లేదా పక్కటెముకలు మృదువైనంత వరకు, అప్పుడప్పుడు సాస్‌తో బ్రష్ చేయడం ద్వారా చివరి 15 నిమిషాల గ్రిల్లింగ్. ఏదైనా మిగిలిన సాస్‌తో సర్వ్ చేయాలి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 449 కేలరీలు, (10 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 129 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 533 మి.గ్రా సోడియం, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 33 గ్రా ప్రోటీన్.
