విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
కప్పబడిన డచ్ ఓవెన్లో, తీపి బంగాళాదుంపలను తగినంత వేడినీటిలో 8 నుండి 10 నిమిషాలు లేదా బంగాళాదుంపలు మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. హరించడం మరియు కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
ఇంతలో, డ్రెస్సింగ్ కోసం, అదనపు పెద్ద గిన్నెలో, మయోన్నైస్, ఆరెంజ్ పై తొక్క, నారింజ రసం, ఉప్పు, అల్లం మరియు జాజికాయను కలపండి. సెలెరీ మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లలో కదిలించు. తీపి బంగాళాదుంపలను జోడించండి; కోటుకు శాంతముగా టాసు చేయండి. 8 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి చల్లాలి.
-
వడ్డించే ముందు, అక్రోట్లను మరియు పైనాపిల్‌లో కదిలించు. 16 నుండి 20 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 180 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 5 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 239 మి.గ్రా సోడియం, 22 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
