విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
400 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఫోర్క్ లేదా పదునైన కత్తి యొక్క కొనతో టమోటాలు వేయండి. 15x10x1- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్లో, టమోటాలు, ఉల్లిపాయ, నూనె, రోజ్మేరీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. 25 నుండి 30 నిమిషాలు లేదా ఉల్లిపాయ టెండర్ అయ్యే వరకు వేయించుకోవాలి. పొయ్యి నుండి తొలగించండి. వెనిగర్ తో చల్లుకోవటానికి; చల్లని.
-
ఇంతలో, పార్చ్మెంట్ కాగితం లేదా రేకుతో పెద్ద బేకింగ్ షీట్ను లైన్ చేయండి. తేలికగా పిండిన ఉపరితలంపై, పఫ్ పేస్ట్రీని విప్పు. 3-అంగుళాల రౌండ్ కుకీ కట్టర్ ఉపయోగించి, పేస్ట్రీని రౌండ్లుగా కత్తిరించండి. సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ షీట్లో రౌండ్లు ఉంచండి.
-
ప్రతి పేస్ట్రీ రౌండ్లో కాల్చిన టమోటా మిశ్రమాన్ని 2 టేబుల్ స్పూన్లు చెంచా. 15 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా అంచులు ఉబ్బిన మరియు బంగారు గోధుమ వరకు కాల్చండి. వడ్డించే ముందు 5 నిమిషాలు బేకింగ్ షీట్ మీద నిలబడనివ్వండి. జున్నుతో అలంకరించండి. సుమారు 18 టార్ట్‌లెట్లను చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 154 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 1 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 196 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
