విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
325 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో మీడియం వేడి మీద వనస్పతి లేదా వెన్న కరుగుతుంది. క్యారెట్లు, పార్స్నిప్, సెలెరీ మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి. అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 15 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా లేత మరియు తేలికగా బంగారు రంగు వరకు ఉడికించాలి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో కదిలించు.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో బ్రెడ్ క్యూబ్స్ మరియు పార్స్లీ కలపండి; క్యారెట్ మిశ్రమాన్ని జోడించండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు గుడ్డు కలపండి. ఉడకబెట్టిన పులుసు మిశ్రమంతో బ్రెడ్ మిశ్రమాన్ని చినుకులు, తేలికగా విసిరేయండి. అదనపు ఉడకబెట్టిన పులుసుతో చినుకులు, అవసరమైతే, కావలసిన తేమకు.
-
2-క్వార్ట్ క్యాస్రోల్‌కు కూరటానికి బదిలీ చేయండి. రొట్టెలుకాల్చు, కవర్, 35 నుండి 40 నిమిషాలు లేదా వేడిచేసే వరకు. (అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 165 డిగ్రీల ఎఫ్‌ను తక్షణ-రీడ్ థర్మామీటర్‌తో నమోదు చేయాలి.) 8 నుండి 10 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 216 కేలరీలు, (5 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 49 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 433 మి.గ్రా సోడియం, 26 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా ప్రోటీన్.
