అరోమాథెరపీ పానీయాలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

• 2 కప్పుల మినరల్ వాటర్
• 1/4 కప్పు వోడ్కా
• 8 చుక్కల లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె
• స్టాపర్లతో గ్లాస్ బాటిల్స్

సూచనలను:

ఈ రిఫ్రెష్ మూలికా నీటిపై స్ప్లాష్ చేయండి లేదా బహుమతిగా ఇవ్వండి.

1. ఒక గాజు కొలిచే కప్పులో పదార్థాలను కలపండి .

2. మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన సీసాలలో పోయాలి . శీతలీకరించండి మరియు వారంలో వాడండి. కావాలనుకుంటే, లావెండర్ కోసం ప్రత్యామ్నాయ గులాబీ ముఖ్యమైన నూనె.

బాత్ / స్ప్లాష్ హెర్బల్ ఇన్ఫ్యూషన్

4 టేబుల్‌స్పూన్ల తాజా మూలికలపై 4 కప్పుల వేడినీరు పోయాలి; కవర్ మరియు 10 నిమిషాలు నిటారుగా. వడకట్టి వాడండి.

ఫుట్ బాత్

మీ అలసిపోయిన పాదాలు ఈ రిఫ్రెష్ నానబెట్టడం ఆనందిస్తాయి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

మీ స్వంత ఇంట్లో స్పా చికిత్సలను ఆస్వాదించండి.

• ద్రవ సబ్బు
• తాజా రోజ్మేరీ
• గోళీలు

సూచనలను:

1. వెచ్చని నీరు, కొన్ని చుక్కల ద్రవ సబ్బు, తాజా రోజ్మేరీ మరియు గోళీలను తక్కువ కంటైనర్లో కలపండి .

2. గోళీలపై మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయండి, వెచ్చని నీరు రోజ్మేరీ యొక్క ఓదార్పు సువాసనను విడుదల చేస్తుంది.

ముఖ

మరొక ఎంపికగా, మీ ముఖాన్ని ఉత్తేజపరిచే ప్రక్షాళనకు చికిత్స చేయండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

• రోజ్మేరీ లేదా లావెండర్
• మరిగే నీరు
• టవల్

సూచనలను:

1. వేడినీటి పాన్లో రోజ్మేరీ లేదా లావెండర్ కొన్ని వేసి, ఆపై స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి.

2. మీ తలపై ఒక టవల్ మరియు ఆవిరి నీటి పాన్ మీద గుడారం వేయండి, మీ ముఖాన్ని నీటి పైన ఒక అడుగు ఐదు నిమిషాలు పట్టుకోండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

• పెద్ద గాజు పాత్రలు
• మీకు ఇష్టమైన మూలికలు

సూచనలను:

మూలికల యొక్క దీర్ఘకాలిక సువాసనను సంగ్రహించడానికి పెద్ద కంటైనర్లను ఉపయోగించండి.

1. తెల్లవారుజామున, మొక్కల పదార్థాలను వాటి శిఖరం వద్ద ఎంచుకుని, గాజు దిగువ భాగంలో తాకకుండా ఉండటానికి తగినంత పెద్ద గాజు పాత్రలలో ఉంచండి. గట్టిగా ముద్ర వేసి మూడు రోజులు ఎండలో జాడీలను అమర్చండి.

2. సీసాల దిగువన సేకరించే ద్రవాలను వడకట్టండి. ద్రవాన్ని మీ ముఖం మీద వేయడం ద్వారా ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో వాడండి.

సువాసనగల జెరేనియం ఆకులు సున్నితమైన సువాసనను జోడిస్తాయి.

హెర్బ్ స్నానాలు శతాబ్దాలుగా అలసిపోయిన శరీరాలను ఓదార్పునిస్తున్నాయి. చమోమిలే, కలేన్ద్యులా, రోజ్ జెరేనియం ఆకులు, మల్లె, మరియు లావెండర్ మూలికలలో ఉన్నాయి. స్నానంలో ఉపయోగించిన, తులసి, నిమ్మకాయ వెర్బెనా, మార్జోరం, రోజ్మేరీ మరియు ఫెన్నెల్ వంటి ఇతర మూలికలు ఇంద్రియాలను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.

స్నానంలో ఉన్న వదులుగా ఉండే మూలికలు కాలువను ఆపి మీ చర్మానికి అతుక్కుపోవచ్చు, కాబట్టి మీ స్నానపు నీటిలో మూలికలను జోడించడానికి ఇక్కడ వివరించిన పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

• 4 కప్పుల వేడినీరు
• తాజా లేదా ఎండిన మూలికల 4 టేబుల్ స్పూన్లు

సూచనలను:

1. కలపండి మరియు 30 నిమిషాలు నిటారుగా.

2. వడకట్టి స్నానపు నీటిలో కలపండి .

నీకు కావాల్సింది ఏంటి:

• మస్లిన్ లేదా చీజ్క్లాత్
• తాజా మూలికలు
• కావాలనుకుంటే చక్కటి వోట్మీల్ లేదా పొడి పాలు
• రిబ్బన్

సూచనలను:

1. మస్లిన్ లేదా చీజ్ నుండి ఒక వృత్తాన్ని కత్తిరించండి మరియు మధ్యలో తాజా మూలికలను ఉంచండి. కావాలనుకుంటే, చక్కటి వోట్మీల్ లేదా పొడి పాలను స్కిన్ మృదువుగా చేర్చండి. మస్లిన్‌ను ఒక కట్టగా సేకరించి రిబ్బన్‌తో గట్టిగా కట్టుకోండి.

2. బ్యాగ్‌ను ఒక పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము నుండి వేలాడదీయండి, తద్వారా నడుస్తున్న నీరు దాని సువాసనను విడుదల చేస్తుంది, లేదా మీ ఓదార్పు నానబెట్టిన కాలానికి నీటిలో ఉంచి.