విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
2 టీస్పూన్ల నూనెతో చాప్స్ యొక్క రెండు వైపులా బ్రష్ చేయండి. చాప్స్ మీద చక్కెర మరియు మసాలా రబ్ చల్లుకోండి; మీ వేళ్ళతో రుద్దండి. కవర్ చేసి 1 గంట చల్లాలి.
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో 1 టేబుల్ స్పూన్ నూనెను మీడియం-హై హీట్ మీద వేడి చేయండి. చాప్స్ జోడించండి; 10 నుండి 12 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా థర్మామీటర్ 145 ° F ను నమోదు చేసే వరకు, ఒకసారి తిరగండి. చాప్స్ తొలగించండి; వెచ్చగా ఉంచడానికి కవర్.
-
బ్రౌన్డ్ బిట్స్ను చిత్తు చేయడానికి గందరగోళాన్ని, స్కిల్లెట్కు వైన్ జోడించండి. ఆపిల్, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు 1 మొలక థైమ్ జోడించండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. ఆపిల్ టెండర్ అయ్యే వరకు 3 నిమిషాలు లేదా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. స్లాట్డ్ చెంచా ఉపయోగించి, ఆపిల్ల తొలగించండి; వెచ్చగా ఉంచడానికి కవర్.
-
ఉడకబెట్టిన పులుసు మిశ్రమాన్ని స్కిల్లెట్లో మరిగే వరకు తీసుకురండి. 5 నిమిషాలు లేదా ద్రవాన్ని సగానికి తగ్గించే వరకు ఉడకబెట్టండి. చాప్స్ మరియు ఆపిల్లను స్కిల్లెట్కు తిరిగి ఇవ్వండి; ద్వారా వేడి. అదనపు థైమ్ మొలకలతో టాప్.
పర్ఫెక్ట్ పెయిర్
కాల్చిన ముక్కలు చేసిన బాదంపప్పులతో అగ్రస్థానంలో ఉన్న ఉడికించిన సన్నని ఆకుపచ్చ బీన్స్తో ఈ క్లాసిక్ కలయికతో పాటు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 297 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 108 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 256 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 7 గ్రా చక్కెర, 35 గ్రా ప్రోటీన్.షుగర్ మరియు స్పైస్ రబ్
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. కప్పబడిన గాలి చొరబడని కంటైనర్లో 3 నెలల వరకు నిల్వ చేయండి.
![ఆపిల్లతో పంది మాంసం చాప్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు ఆపిల్లతో పంది మాంసం చాప్స్ | మంచి గృహాలు & తోటలు](https://img.nangarden.com/img/recipe/556/sauteed-pork-chops-with-apples.jpg)