విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న స్కిల్లెట్‌లో వెన్న లేత గోధుమరంగు మరియు సువాసన వచ్చేవరకు వెన్న మరియు రోజ్‌మేరీని ఉడికించి కదిలించు; చల్లని.
-
జీడిపప్పును ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో ఉంచండి. కవర్ చేసి ప్రాసెస్ చేయండి లేదా మెత్తగా తరిగే వరకు కలపండి, అవసరమైన విధంగా కంటైనర్‌ను గీరినట్లు ఆపండి. వెన్న మిశ్రమాన్ని జోడించండి; కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా 3 నుండి 5 నిమిషాలు లేదా మృదువైన వరకు కలపండి. (మిశ్రమం సన్నగా కనబడవచ్చు కాని చల్లగా ఉన్నప్పుడు గట్టిగా ఉంటుంది.) రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 2 వారాల వరకు నిల్వ చేయండి.
చిట్కాలు
వేరుశెనగ వెన్న స్థానంలో వేరుశెనగ బటర్ కుకీలలో లేదా థాయ్ వేరుశెనగ సాస్‌లో వాడండి (సోయా సాస్‌ను వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌తో భర్తీ చేయండి మరియు అవసరమైనంత నీటితో సన్నగా ఉంచండి). ద్రాక్ష, జలపెనో లేదా చెర్రీ జెల్లీతో శాండ్‌విచ్‌లపై సర్వ్ చేయండి. క్రోస్టిని, వేడి బిస్కెట్లు లేదా కాల్చిన మాంసాలపై విస్తరించండి. కూరగాయలతో వేయండి లేదా ముడి కూరగాయలతో ముంచండి. సముద్రపు ఉప్పుతో చల్లిన చక్కెర లేదా షార్ట్ బ్రెడ్ కుకీలపై సర్వ్ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 103 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 5 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 4 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 112 మి.గ్రా సోడియం, 5 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా చక్కెర, 2 గ్రా ప్రోటీన్.
