విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ మరియు జెలటిన్ కలపండి. వైన్లో కదిలించు. చక్కెర మరియు జెలటిన్ కరిగించడానికి గందరగోళాన్ని, ఉడకబెట్టడానికి తీసుకురండి. వేడి నుండి తొలగించండి; కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
1 కప్ కోరిందకాయలను ఆరు 6-oun న్స్ పార్ఫైట్ గ్లాసెస్ లేదా షాంపైన్ వేణువుల మధ్య విభజించండి. ** ప్రతి గ్లాసులో 1/4 కప్పుల వైన్ మిశ్రమాన్ని బెర్రీల మీద పోయాలి. సుమారు 2 గంటలు లేదా సెట్ అయ్యే వరకు చల్లబరుస్తుంది.
-
ఇంతలో, మీడియం సాస్పాన్లో 1 కప్పు ప్లస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు బాదం పాలు, నీరు మరియు ఉప్పు మరిగే వరకు తీసుకురండి. బియ్యంలో కదిలించు; వేడిని తగ్గించండి. ప్రతి 15 నిమిషాలకు గందరగోళాన్ని, 1 గంట 20 నిమిషాలు లేదా బియ్యం లేతగా ఉండి, ఇంకా నమలడం వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
-
చిన్న పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి, వనిల్లా బీన్‌ను సగం పొడవుగా కత్తిరించండి. కత్తి యొక్క కొన ఉపయోగించి, చిన్న విత్తనాలను గీరివేయండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో గుడ్డు సొనలు, గోధుమ చక్కెర మరియు మిగిలిన బాదం పాలను కలపండి.
-
1/4 కప్పు వేడి బియ్యం మిశ్రమాన్ని క్రమంగా గుడ్డు పచ్చసొన మిశ్రమంలో కదిలించండి. పచ్చసొన మిశ్రమాన్ని సాస్పాన్లో మిగిలిన వేడి బియ్యం మిశ్రమానికి తిరిగి ఇవ్వండి. వనిల్లా విత్తనాలలో కదిలించు (వనిల్లా బీన్ పాడ్‌ను మరొక ఉపయోగం కోసం రిజర్వ్ చేయండి). 3 నుండి 4 నిమిషాలు లేదా కొద్దిగా చిక్కబడే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించి కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి; కవర్ మరియు పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది.
-
ప్రతి గ్లాసులో కోరిందకాయ మిశ్రమం మీద 1/4 కప్పు బియ్యం మిశ్రమాన్ని చెంచా వేయండి. సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి. కొరడాతో టాపింగ్ (కావాలనుకుంటే) మరియు 1 లేదా 2 అదనపు కోరిందకాయలతో అలంకరించండి.
* చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు:
ఈ రెసిపీ కోసం చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేయము.
** చిట్కా:
మీకు పార్ఫైట్ గ్లాసెస్ లేదా షాంపైన్ వేణువులు లేకపోతే, పొడవైన 6-oun న్స్ గ్లాసులను వాడండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 207 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 92 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 99 మి.గ్రా సోడియం, 31 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 20 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
