విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో ప్లం సంరక్షణ లేదా ప్లం జామ్ కలపండి; వెనిగర్; గోధుమ చక్కెర; తరిగిన ఉల్లిపాయ; ఎండిన ఎర్ర మిరపకాయ లేదా పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు; వెల్లుల్లి; మరియు అల్లం. నిరంతరం గందరగోళాన్ని, ఉడకబెట్టడానికి తీసుకురండి. వేడి నుండి తొలగించండి; కవర్ మరియు చల్లని. రిఫ్రిజిరేటర్లో గట్టిగా కప్పబడిన కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి. 1-1 / 4 కప్పులు (20 సేర్విన్గ్స్) చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 51 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 6 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
