విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
గొడ్డు మాంసం కాల్చిన ప్యాకేజీ నుండి కవర్ తొలగించి, మైక్రోవేవ్‌లో గొడ్డు మాంసం 100 శాతం శక్తితో (అధిక) 1 నిమిషం ఉడికించాలి. ప్యాకేజీ నుండి గొడ్డు మాంసం కాల్చు తొలగించండి; J జస్ యొక్క 1/3 కప్పు రిజర్వ్ చేయండి. గొడ్డు మాంసం కాల్చిన భాగాలుగా కట్. రెండు ఫోర్కులు ఉపయోగించి, గొడ్డు మాంసం ముక్కలుగా లాగండి; పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్లో, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని వేడి నూనెలో మీడియం-అధిక వేడి మీద టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. గొడ్డు మాంసం కదిలించు.
-
వంట స్ప్రేతో 3 1 / 2- లేదా 4-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్ లోపలి భాగాన్ని తేలికగా కోట్ చేయండి. కుక్కర్లో గొడ్డు మాంసం మిశ్రమాన్ని జోడించండి. రిజర్వు చేసిన 1/3 కప్పు j జుస్, జున్ను ముంచు, తీపి మిరియాలు, పుట్టగొడుగులు, పెప్పరోన్సిని, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ మరియు నల్ల మిరియాలు లో కదిలించు.
-
కవర్ చేసి 1 నుండి 2 గంటలు అధిక వేడి అమరికపై ఉడికించాలి. వెంటనే సర్వ్ చేయండి లేదా వెచ్చగా, కప్పబడి, వెచ్చని సెట్టింగ్‌లో లేదా తక్కువ-వేడి సెట్టింగ్‌లో 2 గంటల వరకు ఉంచండి. హోగీ పలకలతో సర్వ్ చేయండి.
హోగీ పలకలు:
-
ప్రీహీట్ బ్రాయిలర్. బేకింగ్ షీట్లో 5 హొగీ బన్స్ మరియు స్థలాన్ని విభజించండి, వైపులా కత్తిరించండి. సుమారు 1/4 కప్పు మెత్తబడిన వెన్నతో విస్తరించండి మరియు 1/2 టీస్పూన్ ఎండిన ఇటాలియన్ మసాలాతో చల్లుకోండి. 4 నుండి 5 అంగుళాలు వేడి నుండి 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా తేలికగా కాల్చిన వరకు బ్రాయిల్ చేయండి. సర్వ్ చేయడానికి, బన్ భాగాలను వికర్ణంగా ముక్కలుగా కత్తిరించండి.
సులభంగా శుభ్రపరచడానికి:
పునర్వినియోగపరచలేని స్లో కుక్కర్ లైనర్‌తో మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను లైన్ చేయండి. రెసిపీలో సూచించిన విధంగా పదార్థాలను జోడించండి. మీ వంటకం వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి ఆహారాన్ని చెంచా చేసి, లైనర్ను పారవేయండి. పునర్వినియోగపరచలేని లైనర్ను లోపల ఆహారంతో ఎత్తండి లేదా రవాణా చేయవద్దు.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 193 కేలరీలు, (6 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 1 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 38 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 604 మి.గ్రా సోడియం, 18 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 5 గ్రా చక్కెర, 9 గ్రా ప్రోటీన్.
