విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఆహార ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్లో, పుచ్చకాయను సగం సిట్రస్ రసంతో కలపండి; కవర్ మరియు ప్రాసెస్ లేదా మృదువైన వరకు కలపండి. ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేసి పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక చిన్న సాస్పాన్లో తాజా మూలికలు, చక్కెర, నీరు, మిగిలిన సిట్రస్ రసం, తేనె మరియు ఉప్పు కలపండి. మీడియం వేడి మీద మరిగే వరకు తీసుకురండి. వేడిని తగ్గించండి; అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. హెర్బ్ మిశ్రమాన్ని పుచ్చకాయ పురీలోకి వడకట్టండి. మంచు నీటి కంటైనర్ మీద గిన్నె ఉంచండి; చాలా నిమిషాలు కదిలించు లేదా మిశ్రమం 40 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు చల్లబరుస్తుంది వరకు కవర్; 2 నుండి 4 గంటలు అతిశీతలపరచు.
-
చల్లటి మిశ్రమాన్ని 1- 2-క్వార్ట్ ఐస్ క్రీం ఫ్రీజర్‌కు బదిలీ చేయండి; తయారీదారు సూచనల ప్రకారం స్తంభింపజేయండి. స్టోర్, కవర్, ఫ్రీజర్లో. 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 134 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 0 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 39 మి.గ్రా సోడియం, 36 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 33 గ్రా చక్కెర, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
