విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చల్లటి పుచ్చకాయ మరియు కాంటాలౌప్‌ను 4 డెజర్ట్ వంటలలో విభజించండి. కరిగే వరకు చక్కెరను వినెగార్లో కదిలించు. ప్రతి వడ్డింపుపై కొన్ని వినెగార్ మిశ్రమాన్ని చినుకులు వేయండి. కావాలనుకుంటే, తాజా గ్రౌండ్ పెప్పర్‌తో చల్లుకోండి. 4 సైడ్ డిష్ సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
పండు కత్తిరించండి; సమావేశమయ్యే ముందు 12 గంటల వరకు కవర్ చేసి చల్లాలి.
చిట్కాలు
క్యూబ్స్‌కు బదులుగా పుచ్చకాయ రిబ్బన్‌లను ఉపయోగించడానికి, కూరగాయల పీలర్‌తో కాంటాలౌప్ లేదా హనీడ్యూను ముక్కలు చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 73 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 11 మి.గ్రా సోడియం, 17 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 1 గ్రా ప్రోటీన్.
