విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక చిన్న మిక్సింగ్ గిన్నెలో వెన్న లేదా వనస్పతి మరియు మాపుల్ సిరప్ను ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్తో మీడియం వేగంతో కాంతి మరియు మెత్తటి వరకు కొట్టండి. 1 వారం వరకు కవర్ చేసి అతిశీతలపరచుకోండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి. 3/4 కప్పు చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 28 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 7 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 26 మి.గ్రా సోడియం, 1 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 0 గ్రా ప్రోటీన్.
