విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
350 డిగ్రీల ఎఫ్ వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్. ఒక గిన్నెలో సోయా పిండి, మొత్తం గోధుమ పిండి, బేకింగ్ సోడా, ఉప్పు మరియు దాల్చినచెక్కలను వాడండి. పక్కన పెట్టండి.
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో కనోలా నూనె మరియు 1 కప్పు చక్కెరను మీడియం వేగంతో ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్‌తో కొట్టండి. మొలాసిస్, గుడ్లు మరియు వనిల్లా జోడించండి. నునుపైన వరకు మిశ్రమాన్ని కొట్టండి.
-
పొడి పదార్థాలు వేసి చెక్క చెంచాతో బాగా కలపాలి.
-
గుండ్రని టీస్పూన్ల ద్వారా గ్రీజు చేయని కుకీ షీట్లలో వేయండి. చక్కెరలో ముంచిన ఒక గాజు అడుగుతో చదును. 8 నిమిషాలు లేదా అంచులు తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి.
-
చల్లబరచడానికి కుకీలను వైర్ రాక్లకు బదిలీ చేయండి. చల్లబడిన కుకీలను కవర్ చేసిన కంటైనర్‌లో 3 రోజుల వరకు నిల్వ చేయండి లేదా వాటిని సీలు చేసిన ప్లాస్టిక్ ఫ్రీజర్ బ్యాగ్‌లో ఉంచి 6 నెలల వరకు స్తంభింపజేయండి. సుమారు 44 కుకీలను చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 124 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 3 గ్రా పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 14 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 61 మి.గ్రా సోడియం, 11 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 6 గ్రా చక్కెర, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
