విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
పెద్ద సాస్పాన్ లేదా డచ్ ఓవెన్లో గొర్రె, ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు బే ఆకు కలపండి. మరిగేటట్లు తీసుకురండి; వేడిని తగ్గించండి. కవర్ మరియు 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. మాంసం మిశ్రమం నుండి కొవ్వును తగ్గించండి. బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు, థైమ్ మరియు తులసి జోడించండి. కవర్ చేసి, 30 నిమిషాలు ఎక్కువ లేదా కూరగాయలు లేత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. బే ఆకును విస్మరించండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో బీర్ లేదా నీరు పిండిలో కదిలించు. మాంసం మిశ్రమంలో కదిలించు. చిక్కగా మరియు బుడగ వరకు ఉడికించి కదిలించు. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించి కదిలించు.
-
సర్వ్ చేయడానికి, సోర్ క్రీం మరియు పుదీనా కలపండి. సోర్ క్రీం మిశ్రమంతో ప్రతి వడ్డించండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
సోర్ క్రీం మరియు పుదీనా కలపండి; కవర్ మరియు 24 గంటల వరకు చల్లగాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 327 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 65 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 625 మి.గ్రా సోడియం, 35 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 23 గ్రా ప్రోటీన్.![పుదీనా సోర్ క్రీంతో ఐరిష్ వంటకం | మంచి గృహాలు & తోటలు పుదీనా సోర్ క్రీంతో ఐరిష్ వంటకం | మంచి గృహాలు & తోటలు](https://img.nangarden.com/img/recipe/204/irish-stew-with-mint-sour-cream.png)