విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
చికెన్ రొమ్ములను 24 కాటు-పరిమాణ ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మెరీనాడ్ కోసం, మీడియం మిక్సింగ్ గిన్నెలో మార్మాలాడే, సోయా సాస్, అల్లం మరియు వెల్లుల్లి పొడి కలపండి. చికెన్ ముక్కలు జోడించండి; కవర్ మరియు 30 నిమిషాలు చల్లగాలి.
-
ఇంతలో, బ్రాయిలర్ పాన్ యొక్క వేడి చేయని రాక్ మీద బేకన్ ముక్కలను ఏర్పాటు చేయండి; 1 నుండి 2 నిమిషాలు వేడి నుండి 4 నుండి 5 అంగుళాలు లేదా పాక్షికంగా వండుతారు కాని స్ఫుటమైనవి కావు. కొవ్వును హరించడం. కూల్. బేకన్ ముక్కలను క్రాస్వైస్ చేయండి.
-
నీటి చెస్ట్నట్లను సగం క్రాస్వైస్లో కత్తిరించండి. చికెన్ ముక్కలను హరించండి. ప్రతి బేకన్ ముక్కను చికెన్ ముక్క మరియు నీటి చెస్ట్నట్ సగం చుట్టూ కట్టుకోండి; చెక్క టూత్‌పిక్‌తో సురక్షితం. బ్రాయిలర్ పాన్ యొక్క వేడి చేయని రాక్ మీద ఉంచండి. 4 నుండి 5 అంగుళాలు వేడి నుండి 3 నుండి 5 నిమిషాలు లేదా చికెన్ గులాబీ రంగు వరకు, ఒకసారి తిరగండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 46 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 10 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 135 మి.గ్రా సోడియం, 3 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
