విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ద్రాక్ష, పియర్ మరియు / లేదా చెర్రీ టమోటాలు సగం లేదా చిన్న పసుపు టమోటాలను చీలికలుగా కత్తిరించండి; పక్కన పెట్టండి. గ్రిల్ సైడ్ బర్నర్ మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ ఉంచండి. స్కిల్లెట్లో, మీడియం వేడి మీద 2 నిమిషాలు నూనె వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు థైమ్ జోడించండి; ఉడికించి 2 నుండి 3 నిమిషాలు లేదా ఉల్లిపాయ లేత వరకు కదిలించు.
-
టమోటాలు, ఉప్పు, మిరియాలు జోడించండి. 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఉడికించి, టమోటాలు వేడెక్కే వరకు కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించండి. మోజారెల్లా జున్నులో కదిలించు. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 96 కేలరీలు, (3 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 1 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 10 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 194 మి.గ్రా సోడియం, 6 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
