విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద గిన్నెలో స్ట్రాబెర్రీ, రబర్బ్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపండి. 15 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
-
ఇంతలో, ఒక పెద్ద మిక్సింగ్ గిన్నెలో క్రీమ్ చీజ్ మరియు మిగిలిన 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె నునుపైన వరకు కొట్టండి. సోర్ క్రీం, మరియు వనిల్లా జోడించండి. కలిపే వరకు కొట్టండి. మృదువుగా ఉండటానికి, అవసరమైతే పాలు జోడించండి.
-
6 సగం-పింట్ జాడిలో పండ్ల మిశ్రమం, క్రీమ్ మరియు గ్రానోలా వేయండి. కవర్ మరియు 24 గంటల వరకు చల్లగాలి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 268 కేలరీలు, (7 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 4 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 34 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 146 మి.గ్రా సోడియం, 30 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 20 గ్రా చక్కెర, 7 గ్రా ప్రోటీన్.
