హోమ్ రెసిపీ డినో కాలే సాట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

డినో కాలే సాట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు

విషయ సూచిక:

Anonim

కావలసినవి

ఆదేశాలు

  • చల్లటి నీటిలో కాలే ఆకులను బాగా కడగాలి. బాగా హరించడం; పక్కన పెట్టండి.

  • ఒక చిన్న స్కిల్లెట్‌లో 2 టీస్పూన్ల నూనె వేడి చేయాలి. వేడి నూనెలో 1 నుండి 2 నిమిషాలు లేదా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు బ్రెడ్ ముక్కలను ఉడికించాలి. మిరియాలు తో సీజన్; పక్కన పెట్టండి.

  • పెద్ద, నాన్‌స్టిక్ స్కిల్లెట్‌లో మిగిలిన 4 టీస్పూన్ల నూనె వేడి చేయాలి. కాలే జోడించండి. 1 నిమిషం కప్పబడిన కాలేని ఉడికించాలి. ఆవిష్కరించండి. 1 నిమిషం ఎక్కువ ఉడికించాలి మరియు కదిలించు. కాలేను వడ్డించే వంటకానికి బదిలీ చేయండి. వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ తో చినుకులు. బ్రౌన్డ్ బ్రెడ్ ముక్కలతో చల్లుకోండి. అన్నింటికంటే నిమ్మకాయ చీలికలను పిండి వేయండి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 89 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 53 మి.గ్రా సోడియం, 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 4 గ్రా ఫైబర్, 3 గ్రా ప్రోటీన్.
డినో కాలే సాట్ | మంచి గృహాలు & తోటలు