విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో క్యాంప్‌ఫైర్ లేదా మీడియం వేడి మీద బ్రౌన్ వరకు సాసేజ్ ఉడికించాలి. స్కిల్లెట్ నుండి తొలగించండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ పాన్ డ్రిప్పింగ్లను రిజర్వ్ చేయండి (అవసరమైతే నూనె జోడించండి). రిజర్వు చేసిన బిందులలో ఉల్లిపాయను మీడియం వేడి మీద 4 నిమిషాలు లేదా టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. ఉడికించిన సాసేజ్‌లో కదిలించు.
-
ఇంతలో, గుడ్లు, పాలు, ఉప్పు, ఆవాలు మరియు మిరియాలు కలిసి కొట్టండి. సాసేజ్ మిశ్రమం మీద పోయాలి. మిశ్రమం దిగువ మరియు చుట్టూ అంచున అమర్చడం ప్రారంభమయ్యే వరకు గందరగోళాన్ని లేకుండా ఉడికించాలి, మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి. లోహపు గరిటెలాంటి ఉపయోగించి, పాక్షికంగా వండిన గుడ్డు మిశ్రమాన్ని ఎత్తండి మరియు మడవండి, కాబట్టి వండని భాగం కింద ప్రవహిస్తుంది. 4 నిమిషాలు లేదా గుడ్లు అంతటా ఉడికించినా ఇంకా తేమగా ఉండే వరకు వంట కొనసాగించండి. ఆపిల్ లో కదిలించు. స్నిప్డ్ పార్స్లీతో చల్లుకోండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 214 కేలరీలు, (4 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 331 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 452 మి.గ్రా సోడియం, 11 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్, 17 గ్రా ప్రోటీన్.
