ఆవాలు డ్రెస్సింగ్‌లో దోసకాయలు మరియు టమోటాలు | మంచి గృహాలు & తోటలు

కావలసినవి

• కప్ రైస్ వెనిగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మసాలా తేనె ఆవాలు
• ⅓ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 2 టేబుల్‌స్పూన్లు తాజా చివ్స్‌ను స్నిప్ చేశాయి
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• ⅛ టీస్పూన్ తాజాగా నేల మిరియాలు
• 4 మీడియం దోసకాయలు, ఒలిచిన మరియు సన్నగా ముక్కలు
• 1 ½ కప్పులు చెర్రీ టమోటాలు, సగానికి సగం

ఆదేశాలు

• దశ 1

  వినెగార్, ఆవాలు, ఆలివ్ ఆయిల్, చివ్స్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక స్క్రూ-టాప్ కూజాలో కలపండి. కలపడానికి కవర్ మరియు కదిలించు. దోసకాయలపై పోయాలి. 4 నుండి 24 గంటలు కవర్ చేసి అతిశీతలపరచుకోండి. వడ్డించే ముందు టమోటాలలో కదిలించు. 6 నుండి 8 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.

పోషకాల గురించిన వాస్తవములు

ప్రతి సేవకు: 153 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 103 మి.గ్రా సోడియం, 11 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 3 గ్రా ఫైబర్, 2 గ్రా ప్రోటీన్.