విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం ఉప్పునీటిలో పాస్తా ఉడికించాలి. బాగా హరించడం; పాస్తా పాన్ తిరిగి మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.
-
ఇంతలో, టోఫు, ఎండిన టమోటాలు, ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఒరేగానో, తులసి, చిపోటిల్ మిరపకాయలు, వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పును బ్లెండర్ కంటైనర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ గిన్నెలో కలపండి. దాదాపు మృదువైనంత వరకు కవర్ చేసి, కలపండి లేదా ప్రాసెస్ చేయండి. కుండలో వండిన పాస్తాతో టాసు చేసి వేడి చేయండి. కావాలనుకుంటే మెత్తగా తురిమిన తులసి ఆకులు, గుండు పార్మేసాన్ జున్ను మరియు క్వార్టర్డ్ చెర్రీ టమోటాలతో అలంకరించండి. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి. 6 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది.
చిట్కాలు
కావాలనుకుంటే, ఎండిన టమోటాలు, ఒరేగానో మరియు తులసి కోసం 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన టమోటా పెస్టోను కొనుగోలు చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 258 కేలరీలు, (0 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 297 మి.గ్రా సోడియం, 47 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 0 గ్రా ఫైబర్, 11 గ్రా ప్రోటీన్.
