విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
నిస్సారమైన వంటకంలో బాదం పాలు, గుడ్లు, దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయను కలిపి కొట్టండి. 1/2 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన బాదంపప్పును అలంకరించుకోండి. మిగిలిన తరిగిన బాదంపప్పును మరొక నిస్సార వంటకంలో ఉంచండి.
-
కోట్ ఎ గ్రిడ్ * వంట స్ప్రేతో. మీడియం వేడి మీద వేడి గ్రిడ్. ఇంతలో, ప్రతి రొట్టె ముక్కను గుడ్డు మిశ్రమంలో ముంచి, రెండు వైపులా కోటుగా మారుతుంది (రొట్టె గుడ్డు మిశ్రమంలో 10 సెకన్ల చొప్పున నానబెట్టండి). నానబెట్టిన రొట్టెను బాదంపప్పులో ముంచండి, రెండు వైపులా కోటుగా మారుతుంది.
-
బాదం పూసిన రొట్టె ముక్కలను వేడి గ్రిడ్‌లో 4 నుండి 6 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించాలి, వంట సమయానికి సగం ఒకసారి తిరగండి. ముక్కలను సగం వికర్ణంగా కత్తిరించండి. రెండు సర్వింగ్ ప్లేట్లలో అమర్చండి.
-
రొట్టె ముక్కలపై చినుకులు చాక్లెట్ సిరప్; కోరిందకాయలతో టాప్. రిజర్వు తరిగిన బాదంపప్పుతో చల్లుకోండి.
* టెస్ట్ కిచెన్ చిట్కా:
మీకు గ్రిడ్ లేకపోతే, నాన్ స్టిక్ వంట స్ప్రేతో పెద్ద స్కిల్లెట్ కోట్ చేయండి; ఒక సమయంలో సగం రొట్టె ముక్కలను ఉడికించడం తప్ప, నిర్దేశించిన విధంగా కొనసాగండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 250 కేలరీలు, (1 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 2 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 6 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 391 మి.గ్రా సోడియం, 29 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 8 గ్రా ఫైబర్, 4 గ్రా చక్కెర, 15 గ్రా ప్రోటీన్.
