విషయ సూచిక:
కావలసినవి
ఆదేశాలు
-
300 ° F కు వేడిచేసిన ఓవెన్. 15x10- అంగుళాల బేకింగ్ పాన్‌ను గ్రీజ్ చేయండి. చాలా పెద్ద గిన్నెలో గుడ్డు తెలుపు, నీరు మరియు వనిల్లాను ఒక ఫోర్క్ తో కొట్టండి. గింజలను జోడించండి, కోటుకు విసిరేయండి.
-
ఒక చిన్న గిన్నెలో చక్కెర, దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయ కలపండి. గింజ మిశ్రమం మీద చక్కెర మిశ్రమాన్ని చల్లుకోండి, కోటుకు విసిరేయండి. తయారుచేసిన బేకింగ్ పాన్లో గింజలను విస్తరించండి.
-
సుమారు 40 నిమిషాలు రొట్టెలు వేయండి లేదా గింజలు కాల్చిన మరియు స్ఫుటమైన వరకు, బేకింగ్ సమయానికి సగం ఒకసారి కదిలించు. మైనపు కాగితంపై గింజలను విస్తరించండి; చల్లని. అవసరమైతే, ముక్కలుగా విడదీయండి.
నిల్వ
గింజలను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచండి; కవర్. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 వారాల వరకు నిల్వ చేయండి.
పోషకాల గురించిన వాస్తవములు
ప్రతి సేవకు: 221 కేలరీలు, (2 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు, 13 గ్రా పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు, 3 గ్రా మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు), 0 మి.గ్రా కొలెస్ట్రాల్, 3 మి.గ్రా సోడియం, 13 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రా ఫైబర్, 9 గ్రా చక్కెర, 4 గ్రా ప్రోటీన్.
